Dirigeants, managers, collaborateurs : chacun a son rythme, ses responsabilités, son niveau de stress à évacuer. Séances de réflexologie, accompagnement individuel des dirigeants et managers, ateliers collectifs — des interventions adaptées pour aider chacun à relâcher la pression, prendre du recul et retrouver de l’énergie.
Ancienne cadre dirigeante pendant près de 15 ans, je connais les réalités et les contraintes du monde de l’entreprise.
Aujourd’hui, réflexologue et praticienne en bien-être, j’accompagne ceux qui veulent prendre soin d’eux — avec une approche pragmatique, humaine et ancrée dans la réalité du terrain.
Un temps pour soi, au cœur de la journée de travail. Ces accompagnements s’adressent aussi bien aux collaborateurs qu’aux dirigeants et managers qui souhaitent prendre soin d’eux de manière ciblée.
Je me déplace dans vos locaux pour proposer des séances individuelles de réflexologie à vos collaborateurs.
Deux formats possibles selon vos objectifs :
Une parenthèse de détente pour relâcher les tensions et repartir plus serein. Idéal pour permettre à un maximum de personnes de bénéficier d’un moment de récupération.
Un accompagnement ciblé sur les besoins de chacun. Chaque participant remplit au préalable un court questionnaire (tensions, sommeil, digestion, état émotionnel) pour que la séance soit adaptée à sa situation.
Interventions par blocs de 3 heures, soit 6 séances de 30 minutes ou 4 séances de 45 minutes. Possibilité d’ajouter une heure complémentaire selon vos besoins.
Ce dont j’ai besoin pour intervenir :
Créneaux recommandés : Jeudi après-midi, vendredi matin ou vendredi après-midi — pour une récupération optimale avant le week-end.
Télécharger le détail de cette prestation en pdf : « Réflexologie en Entreprise »
Diriger, manager, décider : ces responsabilités s’accompagnent souvent d’une charge mentale importante, de craintes et d’un stress que l’on garde pour soi, le tout cumulé avec les impératifs de la vie personnelle. Cet accompagnement est conçu pour vous aider à retrouver de la clarté, du recul et de l’énergie, et pour renforcer votre faculté à un retour rapide vers l’équilibre. — en tenant compte de vos contraintes d’agenda.
Les séances peuvent être réparties selon votre planning (plusieurs courts rendez-vous ou sessions plus longues).
Le premier rendez-vous peut se faire dans vos locaux, les séances de réflexologie se déroulent en cabinet ou sur site, à votre convenance.
Ayant moi-même exercé des fonctions de direction pendant 15 ans, je comprends les arbitrages permanents, la pression des résultats et la solitude qui peut accompagner ces responsabilités.
Mon accompagnement allie réflexologie, écoute et conseils concrets pour vous aider à traverser les périodes intenses avec plus de stabilité.
Télécharger le détail de cette prestation en pdf : « Accompagnement des dirigeants et encadrants »
Des temps de partage et de sensibilisation pour vos équipes. Ces interventions permettent de transmettre des clés de compréhension et des outils pratiques que chacun peut s’approprier au quotidien.
Une heure pour comprendre, prendre du recul et repartir avec des pistes concrètes.
Ces conférences abordent des thématiques liées au stress, à la charge mentale, à la gestion des émotions ou à l’équilibre personnel — avec une approche accessible et ancrée.
Durée : 1 heure, dans vos locaux
Thématiques possibles : Stress et récupération, charge mentale, gestion des émotions, prévention de l’épuisement… (programme adapté à vos besoins)
Télécharger le détail de cette prestation en pdf : « Conférences Clés de Mieux-être »
Aller plus loin qu’une conférence : comprendre, pratiquer et se détendre.
Ces ateliers combinent un temps pédagogique sur une thématique (stress, charge mentale, émotions) avec une pratique guidée d’auto-massage des mains (réflexologie). Chaque participant repart avec des gestes simples à reproduire en autonomie.
Durée : 1h30, dans vos locaux
Maximum 15 participants
Ce dont j’ai besoin pour intervenir :
Thématiques possibles : Stress et récupération, charge mentale, gestion des émotions, prévention de l’épuisement… (programme adapté à vos besoins)
Télécharger le détail de cette prestation en pdf : « Ateliers thématiques Clés de Mieux-être »
Huiles essentielles, fleurs de Bach, pharmacie naturelle en entreprise… D’autres ateliers peuvent être proposés selon vos centres d’intérêt.
Ces formats sont développés sur demande. N’hésitez pas à me contacter pour en discuter.
Atelier Huiles essentielles
Découvrir les huiles essentielles utiles au quotidien : stress, fatigue, concentration, petits maux de saison. Apprendre à les utiliser de manière simple en toute sécurité.
Atelier Fleurs de Bach
Comprendre le principe des élixirs floraux et identifier ceux qui peuvent aider à mieux gérer les émotions du quotidien professionnel.
La pharmacie naturelle en entreprise
Quels produits simples et naturels avoir à disposition pour la prévention et les petits désagréments du quotidien ? Huiles essentielles, tisanes, miel, …
Et si votre entreprise disposait de ressources simples et naturelles pour accompagner le bien-être au quotidien ? Ces ateliers permettent de découvrir des outils accessibles, à utiliser en toute autonomie.
Pour quel public :
Les plus :
J’apporte les produits concernés pour une expérience concrète
+ Remise d’un document explicatif de synthèse
+ Conseils professionnels pour l’achats de produits de santé naturelle de qualité
Modalités :
Télécharger le détail de cette prestation en pdf : « Ateliers Découverte – Santé Naturelle »
Chaque entreprise a ses propres besoins. Contactez-moi pour échanger sur votre situation et recevoir une proposition adaptée.
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