Ateliers Mieux-Être
Des rendez-vous en petit groupe pour mieux se connaître, partager et repartir avec de vraies ressources pour son quotidien.
Prochaines dates d'ateliers
Retouvez-moi dès septembre pour un programme de 10 ateliers mensuels « A L’ECOUTE DE SOI » (au choix, mardi matin ou samedi matin) au Centre Culturel et Sportif Léo Lagrange à Décines.
LES ATELIERS « A L’ECOUTE DE SOI » :
A travers le modèle des 5 éléments de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), qui considère que tout est lié (corps – émotions – mental – énergies), l’objectif de mes ateliers est d’explorer son juste équilibre à soi, d’en comprendre les clés, et de repartir avec des outils pour agir sur son bien-être.
Concrètement, il s’agit :
- De vous accompagner dans votre cheminement vers le mieux-être (apprendre à s’écouter – s’observer, sans jugement, revenir plus facilement à son équilibre)
- Dans une approche inspirée de l’équilibre selon la médecine traditionnelle chinoise, complétée de mes propres apprentissages et observations
- Avec un partage d’outils que j’ai créés (Cartes/tableaux MTC orientés mental/émotions, échelle des ressentis, pyramide de besoins, etc.)
- Ainsi que des moments d’échanges entre les participants, d’enrichissement
- Et enfin des moments pour s’équilibrer tous ensembles (automassage guidé de réflexologie ou travail de points d’acupression)
- Ces ateliers sont complémentaires aux activités de type Sophrologie, Qi Gong, Taïchi Chuan, Yoga
Format 1h30 par atelier — groupe 6 à 10 personnes — Inscriptions au Centre Léo Lagragange dès le 31/08/2026 (+ portes ouvertes le 05/09 après-midi – je serai présente). Retrouvez la plaquette en cliquant ici.
Format 1h30 — groupe 5/6 personnes — 15€ — en cabinet à Décines — prévoir un petit carnet.
Le concept
J’ai conçu les ATELIERS DU MIEUX-ÊTRE autour de 3 axes :
Transmettre : concepts autour du mieux vivre, mieux-être, de la connaissance de soi et la découverte d’outils, techniques pratiques
Créer du lien : groupe de 4 à 6 personnes qui permet une interaction riche
Echanger : partager son vécu autour d’un thème qui varie à chaque fois
Ces ateliers sont des espaces bienveillants, sans jugement, ouverts à toutes et tous. Pas besoin de connaissances particulières — juste l’envie d’être là, de partager et de repartir avec quelque chose pour soi.
Je me tiens à votre écoute pour toute question.