C’est quoi le Bonheur ?
Le bonheur de contempler, d’écouter, de savourer, de humer, de toucher.
Le bonheur de s’émerveiller comme un enfant.
Le bonheur de donner et de recevoir, de ressentir et de faire ressentir.
Le bonheur de se faire plaisir et de faire plaisir.
Le bonheur de se sentir libre.
Le bonheur de se sentir serein.
Le bonheur de partager et d’échanger.
Le bonheur de réconforter et d’apporter de la douceur, de la bienveillance.
Le bonheur de se sentir écouté et considéré.
Le bonheur de pouvoir être totalement soi.
Le bonheur de se sentir à sa place.
Le bonheur de rêver. Le bonheur de créer.
Le bonheur de réaliser. Le bonheur de se dépasser.
Le bonheur de ne rien attendre et d’avoir confiance.
Bonheur, instant présent, écoute de soi
Le bonheur, un état d’être temporaire animé par la joie, le contentement, l’amour, la gratitude, la compassion, la satisfaction …
Se sentir aligné à ce qui nous fait vibrer, à ce qui a du sens pour nous.
C’est ressentir de la paix.
Le bonheur ce n’était pas hier et ce n’est pas demain.
Le bonheur, une question d’instant, de présence, de conscience.
Quand le mental laisse la place, quand nos sens sont en éveil, quand on laisse s’exprimer notre cœur d’enfant …
Se laisser envahir par cette sensation de bien-être, le cœur qui se réchauffe et donne l’impression de grandir, les sensations de légères vibrations dans tout le corps, le sourire qui s’inscrit dans nos yeux et sur nos lèvres …
Le bonheur nous fait rayonner et augmente notre taux vibratoire. Il se ressent autour de nous.
Quand on a appris à le ressentir, à reconnaître ce qu’il déclenche en nous, on reconnaît cet instant et ce qui nous y a emmené.
L’écoute de soi, des sensations en est la clé et il nous appartient.
Cette capacité à vivre ce moment est en nous et ne dépend de personne.
Juste se recentrer, focaliser sur un élément « positif », même infime, et s’en imprégner…
Le bonheur, cet état d’être qui va et qui vient
Puis la vie reprend son cours avec ses hauts, ses bas, notre mental, les événements extérieurs, notre quotidien, la vie quoi.
Alors à chaque fois qu’on le peut, arrêtons-nous un instant et concentrons-nous sur nos sens : « qu’est-ce qui est agréable ou qui me fait plaisir, là, dans mon environnement direct ? » ou demandons-nous : « Qu’est-ce qui là, en ce moment, est, pour moi, source de joie, de contentement, d’amour, de gratitude, de compassion, de satisfaction ?
Parfois il est trop difficile de ne pas être submergé par l’extérieur, les événements, nos émotions désagréables, et c’est ok.
Vivons tout pleinement, observons-nous, nos ressentis, accueillons-les.
De cette manière nous revenons dans l’instant présent et c’est là qu’est l’accès à ces moments de bonheur.
Et plus vous pratiquerez, plus vous aurez de facilité à vous les créer ces moments, à les ressentir et à en profiter pleinement.
Donner sa place au bonheur
Parfois, nous avons besoin de faire de la place pour accueillir le bonheur, de relancer la machine en quelque sorte, d’impulser un changement dans notre état d’esprit.
La réflexologie chinoise et les soins énergétiques s’inscrivent parmi les outils qui favorisent cette capacité à vivre et profiter dans le moment présent, à se recentrer, à se concentrer sur nos sensations, à apaiser le mental, à ressentir de la sérénité et à développer nos aptitudes à retrouver notre équilibre, à retrouver plus facilement cet état de bien-être.
Et vous, qu'est-ce qui active votre bonheur ?
Virginie Lepeer
Réflexologue en énergétique chinoise, naturopathe et praticienne en énergétique, je place la réflexologie au cœur de mon accompagnement.
Ce qui m’anime profondément, c’est de vous aider à mieux vous écouter et vous comprendre pour être en capacité d’identifier et d’anticiper, quand vous vous dirigez vers une situation de déséquilibre.
Chaque séance est personnalisée pour répondre à vos besoins spécifiques, qu’il s’agisse de détente ou de besoin d’énergie, de soulagement de douleurs, de tensions ou de gestion du stress.
Je vous reçois sur rendez-vous dans mon cabinet à Décines-Charpieu (69150).